noviembre 30, 2022

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Cómo configurar un horario para acostarse en su dispositivo Android

Alguien durmiendo en la cama.

Foto: Fitbit

El dispositivo Pixel está encendido androide 13 Él quiere hacer que la hora de dormir sea mucho más fácil para ti. Él quiere ayudarte a relajarte y hacer que puedas dejarte llevar por esa maravillosa tierra del sueño sin él. Interrupción de notificaciones o pantallas brillantes.

Es muy fácil de usar, especialmente si deja su teléfono en una base de carga en su mesita de noche con la pantalla del teléfono hacia usted.

Si esa es su configuración, es muy consciente de cómo esa pantalla puede convertirse en una verdadera molestia durante toda la noche.

Afortunadamente, Android 13 tiene una función muy singular, llamada Modo hora de acostarse, que forma parte de la aplicación Bienestar digital.

Este modo silencia las notificaciones, cambia la pantalla a blanco y negro y también puede convertir la interfaz de usuario en escala de grises en un momento específico. Lo que esto significa es que su dispositivo no lo interrumpirá ni tendrá una presencia deslumbrante mientras intenta conciliar el sueño.

Aún mejor, gracias a la función de escala de grises, si tienes que sostener este teléfono en medio de la noche, no te lastimará los ojos mientras miras la pantalla.

A pesar de esto, el modo de hora de acostarse no está habilitado de fábrica. Afortunadamente, es realmente fácil de habilitar y configurar.

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Cómo configurar un horario para acostarse en su dispositivo Android

Hagamos eso.

requisitos

Lo único que necesitarás para esto es un teléfono Android que incluya la aplicación Bienestar Digital. Encontrará esta aplicación en Android 12 y superior. Eso es todo. No lo configuremos.

Lo primero que debe hacer es abrir Bienestar digital, que debería poder iniciar desde el cajón de la aplicación de Android.

En la página Bienestar digital, desplácese hacia abajo hasta que vea el modo Hora de acostarse.

Ingrese al modo de hora de acostarse en la aplicación Bienestar digital de Android.

Se accede al modo de hora de acostarse desde la aplicación Bienestar digital.

Foto: Jack Wallen

En la página siguiente, toque el control deslizante ACTIVAR/DESACTIVAR hasta que esté activado.

Interruptor de encendido/apagado del modo de suspensión de Android 13.

Habilite el modo de hora de acostarse en Android 13 en Pixel 7 pro.

Foto: Jack Wallen

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Ahora debería ver un archivo el proximo botón. Haga clic en este botón y luego podrá programar un modo de hora de acostarse según la hora o si el teléfono está en el cargador.

Para establecer una hora, toque comienzo y cámbialo a Cuando te vayas a la cama, luego toca Final Hora y configúralo cuando te despiertes.

A continuación, toque los días en los que desea activar el modo de hora de acostarse. Si un día tiene un círculo azul, entonces está habilitado.

Programe el modo de hora de acostarse.

El modo de hora de acostarse se puede habilitar por tiempo o por carga.

Foto: Jack Wallen

Una vez que haya terminado, toque Él hizo Entonces presione Permitir (si se le solicita) para dar acceso a Bienestar digital a los datos y sensores de uso de la aplicación. También puede habilitar o deshabilitar la detección de movimiento, la detección de luz y el historial de zonas horarias.

La detección de movimiento y luz ayudará a Android a comprender las cosas que dificultan su sueño (como el sonido y la luz). Esta información se recopilará e informará solo a usted (para que no tenga que preocuparse de que Google recopile datos sobre sus hábitos de sueño).

Pantalla de personalización del modo hora de acostarse.

Más configuración para el modo de dormir en Android 13.

Foto: Jack Wallen

Y eso es todo lo que tiene que hacer para configurar un horario para acostarse en Android 13.

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Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que el modo de hora de acostarse no tiene efecto en reloj de píxeles. Desafortunadamente, debe habilitar manualmente el modo de hora de acostarse en el reloj. Con suerte, en algún momento, Google sincronizará estas dos cosas para que cuando el modo de hora de acostarse comience en su teléfono, se ejecute automáticamente en su reloj.

Aparte de eso, el modo de hora de acostarse es una característica útil que puede ayudarlo a dormir un poco.

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